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鹼性體質達成~酸性易老、易胖怪體質,拜拜!

認識鹼性體質VS.酸性體質  ◎酸性體質或鹼性體質的區別 什麼是酸性體質或鹼性體質?簡單的說就是指人體體內血液的酸鹼值。其實正常人血液PH值在7.35~7.45都是鹼性,此時人體健康狀態是最佳的,但鹼性的程度也會因人而呈現些微的差異,不太鹼的就是俗稱的酸性體質,而越呈現鹼性則是健康的鹼性體質。 ◎體內酸鹼平衡的重要 營養學家和美容學家都非常重視體內酸鹼環境與健康、美容關係的研究,也常常一再強調,平時應該多吃鹼性食物,保持體內偏鹼性環境,對健康和美容大有裨益。因為,人體食用過多酸性食物,體內的血液會逐漸傾向於酸性,造成血液循環的惡化,使身體機能新陳代謝降低,而血液也會色澤加深,粘度增大。酸性的體內環境甚至還會造成皮膚的粗糙、易感冒、色素沉澱,使皮膚失去光澤、出現鬆馳、多皺紋、傷口不宜癒合、對疾病抵抗力降低等情形,並易使人感到疲勞、煩躁、精力不足和整體健康水平下降。尤其是肉類等動物性食品皆屬於酸性食物,所以你會發現,愛吃肉的人特別容易長雀斑、長痣,也有最明顯的皮膚變黑現象。 ◎環境與飲食是體質改變主因之一 現代人生活環境日趨惡化,水質、空氣、環境污染,電磁波侵害,蔬菜水果農藥殘留,生活、工作壓力大、藥品與抗生素積存體內,飲食大魚大肉、抽煙、喝酒、食品過度調味加工,使得高血脂、高尿酸、高血壓…等各式文明病日漸增多並年輕化,使得大多數人難以避免體質酸化,對健康造成嚴重負擔! ◎弱鹼才健康 在自然健康的狀態下,人體血液酸鹼度為弱鹼性,PH值約為7.4,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體質,而當身體呈現鹼性狀態時,體內各項機能得以正常發揮,廢物及毒素的排除也能快速、徹底,不會累積體內。反之,如果攝取太多酸性食物加上隨著體外環境污染及不正常的生活飲食習慣,血液由弱鹼性轉成偏酸性,這時,淨化血液的器官負擔加重,各種疾病也會隨之而起。 由此可知,酸性體質是健康的頭號殺手,全球醫學界證實:飲食營養失衡、生活作息不正常、情緒壓力起伏大、常吃油炸燒肉類海鮮、缺乏運動等現象,導致高達94%以上的現代人都呈現酸性體質。嚴重的偏酸性體質在外表上可能輕則成為小腹便便的「小腹婆」,或又會有另人不敢領教的「口氣」、便秘等問題,日本甚至做過實驗:找100個癌症病患者抽血檢查,結果100個癌症患者的血液,都呈偏酸性的反應,可見酸性體質真的是疾病之源。所以為了健康及維繫弱鹼性正常生理的不二法則,就是在日常生活中養成規律生活作息與修正不良習慣,而最簡單的方式就是減少酸性食物的攝取即是保有健康體質的第一步! 酸性體質的生理特徵 ◎皮膚無光澤;臉上容易長出不明物。 ◎香港腳或身上容易長溼疹。 ◎稍做運動即感疲勞,上下樓梯會感覺喘氣。 ◎一上車便想睡覺。 ◎四肢瘦瘦的,但下腹特別突出。 ◎步伐緩慢、動作遲緩。 ◎常出現便秘、口臭現象。 ◎容易發胖。 ◎容易淤青。 ◎ 四肢容易冰冷。 當個名副其實的「鹼」約美人 體內的PH值可是大大地影響了美人兒的內外在唷!不僅如此,還影響我們快樂的情緒、充沛的活力,排除體內酸毒素最強搭配珊瑚鈣+綠藻,讓妳當個名副其實的弱鹼美人! 除了利用食材料理改善體質之外,相信許多繁忙或不下廚的美人,一定也渴望出門在外都能隨手可得的營養補給品,而為了滿足這個需求,這類保健營養補給品的產業也不斷蓬勃發展,選擇性也多,更造福了愛美及求方便的美人哦!想用保健食品輔助鹼性體質的改善?!首先就先來瞭解可以補充鹼性體質的營養素有哪些。 綠藻 補給品。 AFC宇勝淺山御百綠藻錠狀食品/NT$250 綠藻可是從2.5億年前就存在地球內的珍貴物種,只生長在純淨無污染的水域,葉綠素含量在植物界中排行第一,能完美調整體質,調整不正常的生活基因,還可改善許多美人兒最煩惱的便祕問題,為生活帶來朝氣蓬勃的綠色奇蹟 長庚生技藍綠藻180粒(瓶)/NT$750 藍藻、綠藻及淡水藍綠藻三合一,提供高達70%的植物性蛋白質、多種人體必需胺基酸、必需脂肪酸、藻藍素CPC、綠藻成長因子CGF等微量元素,提供您更均衡完美的營養。 藍色亞帛孢子乳酸菌3g*30包/盒NT$1450 孢子乳酸菌可耐酸性安全通過胃酸及膽鹼,成功到達腸道,在大腸中產生有益菌種,協助改變菌叢生態;綠藻精可提升耐酸性乳酸菌的活力,Apogen(r)則有助維護消化道機能。   AFC宇勝淺山珊瑚鈣錠狀食品/NT$1350 帶正電陽離子(Ca2+)的狀態存在,吸收率達99.9%,能增加體內的鹼性離子,達到身體的酸鹼平衡,體質健康直線上升,肌膚不容易長出痘痘、黑斑等毒素沉澱物,身體也難以囤積小肉肉,更可遠離慢性疾病的發生。 DHC濃縮苦瓜30日份(60粒) )/NT$880 苦瓜中所含的獨特苦瓜素(Charantia)成分,更具有促進代謝、調節生理機能等作用,可幫助維持體內糖值均衡,創造健康活力,特別推薦給消化不良、不敢吃苦瓜、擔心體內糖值過高及重視養生保健等人食用。 DHC巴拿巴葉30日份(60粒)/NT$490 。 巴拿巴葉中富含多種天然胺基酸、膳食纖維、鈣、鐵等營養素,以及單寧酸、多酚等抗氧化成分,可加速體內老廢物質排出,維護消化道正常機能,幫助紓解排便不順及脂質囤積等困擾 百家珍蔓越莓醋600ml/NT $170 。 蔓越莓富含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮等抗氧化元素,且果香濃郁順口,用來代替平常慣飲的一般性飲料,讓你身體更健康! ※飲用方法:以一份蔓越莓醋加五倍白開水稀釋 (冷熱皆宜)飲用,冰涼口感較佳 百家珍膠原蛋白真珠醋(草莓) 60ml/ NT$75 以整顆真珠溶於健康醋裡,營養成分不流失,幫助新陳代謝與真珠鈣質之吸收;膠原蛋白由內而外呵護保養,每天一瓶,讓你從裡到外亮麗動人,常保青春活力! ※飲用方法:開瓶即可飲用,冰涼後口感更佳。
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